Descripción del servicio

Esta sesión de grupo reducido (max 3alumnos) de YiN Yoga para gestionar las emociones nos ayudará a mejorar en muchos aspectos de nuestra vida, además de mejorar en la mayoría el sistema digestivo, ya que está estrechamente ligado a nuestro cerebro cognitivo a través del nervio vago. Conocer tu cuerpo, escucharlo desde lo profundo, desde tu Yin, desde la quietud aparente. El Yin Yoga es un estilo donde profundizamos y ponemos mayor consciencia en las fascias y en la respiración. De qué manera? Comenzamos a activar el cuerpo con Kung Fu sexual*, estamos más tiempo en las posturas y con la respiración movemos nuestra energía sexual a través de las fascias, logrando más flexibilidad y armonía. Prestando atención a aquellas emociones que nos vienen al soltarse con la postura que estamos trabajando, aceptándolas y transitándolas. Ponemos también especial énfasis en el trabajo de los órganos, cada postura que hacemos los afecta directamente, pero al llevar la atención y la intención el trabajo es mas completo... Estás en Presencia, en atención plena. Cuál es el desafío del Yin Yoga? Parar tu mente y estar en Presencia en tu cuerpo, muchas personas consideran este estilo aburrido porque hacemos pocas asanas, pero ese es el reto, hacer menos para sentir más... Como buenos amantes que somos de la vida, gozamos, sentimos, saboreamos cada postura, le hacemos el amor a nuestro cuerpo como la mejor arte amatoria, lento, sentido, profundo y en Presencia. Conviértete en el mejor amante para ti mism@. Esta sesión está impartida por Estela Sanabria, psicologa transpersonal, profesora de yoga Taoísta y meditación tantrica. INFO SOCIOS*: Esta sesión está incluida en el plan wellness y Therapy, o tambien puedes canjear 3 cupones.