Descripción del servicio

Las técnicas de respiración de yoga son una forma segura y rápida de aliviar el estrés, mejorar la digestión, equilibrar y aumentar tu energía, regular el sueño y más... A diferencia de la meditación, que puede resultar algo frustrante si te cuesta estar en atención plena, los ejercicios de respiración son muy accesibles y notarás la transformación desde la primera sesión. Al ser un enfoque simple y eficaz es accesible para tod8s. Asi que no tienes excusa para comenzar a respirar de manera consciente! Reconoce el poder Alquimico de tu respiración, como siempre decimos en koAN club, tenemos todo en nuestro cuerpo, la capacidad de equilibrarte como también de desiquilibrarte... tu eliges... Empieza por esta sesión Introductoria si crees que esta práctica puede ayudarte con tus objetivos de salud. Empoderarnos es también ser responsables de Nuestra Salud ( que es NUESTRA) La Sesión Introductoria dura solo 30 minutos y se puede hacer de manera presencial (en el club del Borne) o en línea (por videollamada). Con Estela sanabria aprenderás los principios básicos de la práctica, y empezarás a trabajar algunos ejercicios junto a ella para ir paso a paso evaluando los resultados. INFO SOCIOS*: Esta sesión está incluida en el plan beauty, plan wellness y Therapy, o tambien puedes canjear 2 cupones.